RehabilitationGuide 程序员颈椎病腰突康复指南

介绍

一份程序员颈椎病腰突康复指南，是网友把自己的经验和方法记录下来分享给大家，希望可以引起朋友们对颈椎、腰椎健康的注意。在程序员这个特殊的群里，是颈椎病、腰突的高发人群，希望能引起对自己健康的重视，另外附上：《每日一动，远离疼痛：腰椎间盘突出科学康复指南》PDF和颈椎诊治与康复指南PDF下载地址。